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苏打芝麻腐乳饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉自定油少许苏打粉少许香葱适量相克食物 腐乳适量芝麻适量相克食物苏打芝麻腐乳饼的做法1.热水和面至光滑2.湿布盖上...

发布时间:2017-10-30 14:53

红烧甜晒鲅鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料 甜晒鲅鱼一条(约2斤)葱两段相克食物姜十片相克食物蒜六瓣相克食物糖一茶匙半相克食物 高度白酒三茶匙醋四茶匙相克食...

发布时间:2017-10-30 14:51

花边饺子的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉适量 南瓜(和面用)适量 火龙果(和面用)适量 菠菜(和面用)适量 紫甘蓝(和面用)适量 馅料 精肉少许 酸菜半袋...

发布时间:2017-10-30 14:51

粉丝韭菜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉韭菜相克食...

发布时间:2017-10-30 14:49

嫩姜炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 料酒:活血化瘀食材用料 红辣椒1/2个 嫩姜200克 猪瘦肉200克 盐适量 花椒粒适量酱油适量 菜籽油适量白糖少许相克食物胡...

发布时间:2017-10-30 14:44

冰花锅贴的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉300g相克食物鸡蛋1个相克食物 饺子皮30张小葱30g...

发布时间:2017-10-30 14:43

糖汁水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 香蕉:暖肝、润肺、清热草莓:暖肝、补肝、止泻苹果:除烦、养胃、生津食材用料香蕉一个相克食物草莓适量相克食物苹果...

发布时间:2017-10-30 14:40

低热量低糖低脂全麦土司的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉160克全麦粉80克 荷兰奶牛奶粉10克 温水150ml 橄榄油25克白糖10克相克食物 木糖醇20克 酵母1/2小勺低热量低糖低脂全...

发布时间:2017-10-30 14:39

抹茶杏仁蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100g 抹茶巧克力117g 纯牛奶50g 小麦低筋粉100g 色拉油适量 杏仁碎...

发布时间:2017-10-30 14:38

茶树菇焖鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效 茶树菇:止泻、健脾、利水八角:理气、止痛、温阳食材用料 鸡块400g茶树菇一把相克食物油适量葱两根相克食物生姜四片相...

发布时间:2017-10-30 14:36

竹笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 竹笋:和胃、利水、益气猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料竹笋260g相克食物猪肉80g相克食物 小米椒3个葱适量相克食物 盐...

发布时间:2017-10-30 14:35

海鲜菇火腿番茄饭的做法和食材用料及健康功效

食材用料 米半碗 盐适量 五香调料适量番茄一个相克食物香油适量海鲜菇一盒海鲜菇火腿番茄饭的做法1.准备好材料2.海鲜菇切碎,火...

发布时间:2017-10-30 14:35

三色戚风的做法和食材用料及健康功效

食材用料 蛋黄3个 蛋白4个 糖粉30克 玉米油30克 温水40克 糖粉50克面粉75克可可粉3克可可粉6克三色戚风的做法1.准备好所有材料2....

发布时间:2017-10-30 14:35

莜面土豆饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物 莜面适量 盐适量 葱花适量莜面土豆饼的做法1.土豆若干,煮熟后剥皮,...

发布时间:2017-10-30 14:32

绿豆大米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 绿豆:暖肝、利水、清热大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆一勺相克食物大米一勺相克食物 水适量绿豆大米汤的做...

发布时间:2017-10-30 14:32

香辣烤虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效 虾:补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾1斤相克食物 小红椒3个 辣椒粉适量油适量 生抽适量 蒜末适量料酒适量 盐少许香辣烤...

发布时间:2017-10-30 14:31

番茄炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料番茄两个相克食物鸡蛋两个相克食物料酒适量...

发布时间:2017-10-30 14:30

辣炒秋葵的做法和食材用料及健康功效

食材用料 秋葵约200克 青红椒各两根油一匙 盐少许 鸡精少许 蒜末适量辣炒秋葵的做法1.秋葵洗净。2.斜刀切成均匀的薄片。3.辣椒切...

发布时间:2017-10-30 14:30

清炒豆芽的做法和食材用料及健康功效

食材用料 豆芽500g蒜头2粒相克食物花椒适量油适量 盐适量蚝油适量。 葱花少许。清炒豆芽的做法1.豆芽清洗干净,沥干水份。2.准备...

发布时间:2017-10-30 14:29

猪肉芹菜水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气芹菜:除烦、平肝、清热香菇:补虚、健脾、化痰食材用料猪肉400克相克食物 饺皮500克芹菜500克...

发布时间:2017-10-30 14:29