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最后更新: 2019-02-10 01:02
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            4、中药热敷减肥,市场几乎没有竞争品,蓝海市场.

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    此款减肥热敷药垫的药芯是加强型,更适合顽固型体质减肥瘦身!

     
















    减肥提示

     

    1、瘦身期间一定按顿吃饭,平时不能随便进食(会让一天的努力前功尽弃)

     

    2、晚18:00点以后不能进任何食物,少喝水(掉秤一般都是在晚上10--凌晨3点之间)

     

    3、要多运动、做健身操、排汗,适当运动可以增强瘦身效果。(晚上睡觉自己揉肚子30分钟最好)

     

    4、有便秘者一定要先解决便秘方可掉秤(饭前可用花茶,泡茶,饭后可用纤维素,蜂蜜)

     

    5、接近标准体重的只能减尺寸,根据体质有人减得快有人减得慢(配合塑形药垫效果好)

     

    6、遗传性肥胖、激素、病理引起的肥胖减的慢;脂肪型、上身比下身胖者减得快。

     

    7、敷药前后2小时内勿饮食 少饮水,严禁饮酒 喝饮料。

     

    8、瘦身期间 不可吃油腻食品,主食类米饭,馒头等尽量少吃 控制3两以内,晚8点后不可在进食,多吃水果 蔬菜类,少量肉类。

     

    瘦身建议食谱

     

    (由于每个人体质不同,请在保持人体基本能量下瘦身)

     

    前三天:清肠排毒(有助于以后的减肥速度)

     

    早餐:半斤牛奶或无糖豆浆(可加一个煮鸡蛋)

     

    午餐:一个或两个煮鸡蛋,半斤水果或凉拌的绿叶青菜

     

    晚餐:半斤水果或半斤凉拌的绿叶青菜(建议水果:苹果,橙子,梨,木瓜,菠萝,草莓,黄瓜,西红柿)三天后的几种配餐方案任选其一(根据自己想要达到的瘦身速度来选择):

     

     

     

    方案一:(不想减体重很快的,每月减3-5斤左右)

     

    早:喝一小碗稀饭(大米小米玉米)

     

    午:米饭一小碗或包子一个或馒头一个,肉类少许,绿叶青菜一小碗

     

    晚:喝稀饭一小碗(大米小米玉米),绿叶青菜一小碗

     

    方案二:(想每月减体重6-10斤左右)

     

    早:半斤牛奶或无糖豆浆或豆脑

     

    午:米饭一小碗或包子一个或馒头一个,肉类少许,绿叶青菜一小碗

     

    晚:半斤水果或半斤凉拌的绿叶青菜

     

     

    方案三:(想每月减体重11-15斤左右)

     

    早:半斤牛奶或无糖豆浆或豆脑

     

    午:米饭一小碗或包子一个或馒头一个,绿叶青菜一小碗

     

    晚:半斤水果或半斤凉拌的绿叶青菜

     

    方案四:(想每月减体重16-20斤左右)

     

    早:半斤牛奶或无糖豆浆或豆脑

     

    午:一个或两个煮鸡蛋,半斤水果或凉拌的绿叶青菜

     

    晚:半斤水果或半斤凉拌的绿叶青菜(香蕉、西瓜不能吃;瓜子、花生、零食不能随便吃,瘦身期间不能喝酒)

     

     

    注:

     

    1、瘦身期间一定按顿吃饭,平时不能随便进食(会让一天的努力前功尽弃)

     

    2、晚18:00点以后不能进任何食物,少喝水(掉秤一般都是在晚上10--凌晨3点之间)

     

    3、要多运动、做健身操、排汗(晚上睡觉自己揉肚子30分钟最好)

     

    4、有便秘者一定要先解决便秘方可掉秤(饭前可用花茶,泡茶,饭后可用纤维素,蜂蜜)

     

    5、接近标准体重的只能减尺寸,根据体质有人减得快有人减得慢(配合塑形药垫效果好)

     

    6、遗传性肥胖,激素.病理引起的肥胖减的慢,脂肪型减的快,上身胖比下身胖减得快。

     

     

     

     

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