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小米山药粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:25:54  阅读：4766+ 来源：本站原创 作者：程琳

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

小米适量相克食物山药1个或半根相克食物
大枣3颗相克食物

小米山药粥的做法

  • 1.我做的是两个大人和一个小孩的量。

  • 2.我用了半跟山药

  • 3.3颗大枣

  • 4.放入压力锅

  • 5.按熬粥即可

  • 6.好了，家人喜欢喝稀的。

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