原标题：一胖毁一切，娜扎变胖20斤，网友：五官挤一团了，这样吃更易长胖
在屏幕中的明星们都是光芒耀眼的，由于他们的颜值和身段都很拔尖，吃了这口饭就不能吃那口饭了。明星对自身的身段要求愈加谨慎，特别是女明星，一旦入了镜，脸都能大一圈，所以平常许多东西都不敢吃。
来自新疆的娜扎是公认的美人，五官精美身段好，可是最近娜扎的呈现却让馋猫大跌眼镜。娜扎参加了一个综艺娱乐节目，里边的娜扎变胖了不少，仔细看了看，不只呈现了双下巴，连锁骨也胖没了，脸看起来肉乎乎的。
这引起了不少网友的热议，许多网友留言说：一胖毁一切，五官都挤一团了。也有不少网友纷繁留言说就算娜扎变胖了，人家五官好，肉肉的也很心爱。本来娜扎是为了人物增肥了20斤，但毕竟一胖毁一切，许多网友都期望娜扎可以快速康复本来的女神形象。那么日子中的，咱们要怎样吃才可以防止长胖呢？这儿是网友罗列的4种最简单长肉的美食，饮食留意避开这几样，才干保持好身段哦！
【油炸食物】
身边有许多朋友喜欢吃油炸食物，尤其是刚炸出来的，吃起来特别过瘾，其实油炸物内自身就油脂多，不光吃了简单长胖，还简单上火长痘，不只添加体重还会添加肠道担负，减脂必定要不要吃油炸食物，清淡为好哦！
【宵夜】
许多人有吃宵夜的习气，例如烧烤，小龙虾，炒粉什么的，这些都是热量爆棚的美食，好吃是好吃了，但必定会长胖，由于宵夜进食的时间段都是很晚的，吃完不久后就睡睡觉，能量耗费低，脂肪根本就囤积上了。所以想要瘦必定不能吃夜宵！
【冷饮】
看到冷饮上榜，许多人觉得很意外，其实冷饮真的是热量炸弹，里边满是糖和奶，满满的热量，喝一杯相当于吃了2个汉堡。要是不运动耗费能量，就等着长胖吧！减脂期间必定要戒掉冷饮哦！
【火锅麻辣烫】
常常吃火锅麻辣烫的人必定瘦不下来，由于这儿边的调料特别多，油也特别多，吃上一口就会被引诱到停不下来。许多人平常的食量不算大，可是一吃火锅麻辣烫什么的就会吃许多，这也是由于里边的调料开胃的原因。并且吃火锅的时分根本都是吃肉，脂肪含量很高，所以想要瘦下来仍是戒掉火锅吧！
以上几个便是网友选出来的热量炸弹，留意了这几点，平常还要多吃蔬菜和生果，加上适量的运动，才干健康的瘦下来哦！最终祝福娜扎提前减肥成功，变回女神！
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