原标题：人人都“身体焦虑”的年代，女人有没有不美丽的勇气？
上个周末SO姐见了一位心思咨询师朋友，她讲起自己的一位来访者，是个正处于作业上升期的美丽姑娘，每次来咨询室都画着完好而精美的妆容，一身完好的调配，脚上经常踩着看起来并不舒畅的鞋子。
姑娘自小爸爸妈妈离婚，跟着母亲日子，从初中就开端住寄宿校园，作业后一向茕居，保持着独身。她跟她的心思咨询师说起自己的阅历，提到最终声响呜咽，泪水在眼眶儿里打转，可能是怕花了妆，又总算控制住眼泪。
“假设不好看，我就全完了。”好久的缄默沉静之后，她安静而失望地说出这句话。
《了不得的麦瑟尔夫人》剧照
心思咨询师朋友表明这样的来访者不在少数，尤其是处于作业上升期的年青女人，一方面猛然增大的作业所接受的压力紧缩着时刻与精力，睡眠不足的情况下仍要化装、调配衣服、保持身材真实过于占用心力；另一方面年纪的增加带来变老的痕迹，除了还未做好习气皱纹的预备，婚恋市场上的芳华盈利行将过去也令人惊惧。
在职场上，假设一个男领导形象肮脏，能够被以为是“全身心投入作业”，一个蓬头垢面的女领导则会被讥讽：“哎呀太惨了，作业现已使咱们的女强人不像个女人了。”社会化媒体与各类通稿所宣扬的“完美女人“，总是正如伊万卡在ins里命名为”作业女人“的相册，穿戴林林总总的铅笔裙和尖头高跟鞋，或许如乔治克鲁尼盛赞自己的妻子：“她手上在办11个案件，还要去教学，但即便这样忙她居然还有精力去想'我要穿那条裙子‘“。
乔治克鲁尼妻子 Amal Alamuddin
网络消弭了信息的围墙，漫山遍野的消费主义大举占领着干流话语权，大街、地铁站、机场各种地址里震撼人心的大幅广告，美丽又多金的女明星带着为这个年代定调的浅笑似乎在宣告——“这样才是好的日子，这样才算是完美的女人。”
消费主义与根据其上的信息茧房将“好”的规范变得极度狭窄、单一、苛刻，而“女人”的规范界说权则仍然沿用前史，更多被把握在男性的手中。男性注视（Male Gaze）这个概念开始由电影评论家Laura Mulvey在《视觉快感与叙事电影》提出，Laura以为，在电影中，男性往往成为权力的主导和注视的主体，而女人成为被注视的客体，且大多数受欢迎的电影都是绝大程度上满意了男性的窥探快感。
男性注视不只来自于男性，更内化成了女人内部的习气，女人也会十分习气将本身作为“客体“去审视，正如约翰·伯格的《观看之道》写道：“男人看女人，女人看自己被看的姿态。这不只决议了大多数男人和女人的联系，也决议了女人和自己的联系。”正如SO姐的心思咨询师朋友的来访者女孩相同，像审视一个芭比娃娃那样审视自己的身体，那些不符合规范的当地乃至不吝以刻刀去雕刻。不管经过节食、运动，仍是内服、医美，像雕刻一件著作那样雕刻自己的身体，一起为那些无法达到规范感到惶惶不安。
那么从本身动身，女人应该怎么减轻表面焦虑呢？
首要，树立杰出的社会联系支撑。赋有支撑性的杰出社会联系会给咱们咱们带来安全感，咱们将在实际中接纳更多的信息反馈，然后防止咱们长时间将自己关闭在网络世界中。对咱们有好感的朋友历来不会苛责咱们的长相，也从不会拿咱们的长相与女明星和时髦博主们比较，咱们会在他们的支撑与认可中强化活跃的自我意识。
其次，投入到让咱们充沛感到含义感的工作。关于身体的严峻焦虑归根到底是个别的软弱自我在遭受强壮的社会规训时发生的自我否定，假设咱们将自己投身于更有含义的工作，一步步在工作中树立起自我认可，那么外在的声响将无法不坚定咱们。必需要分外留意的是，投身到真实让咱们充沛感到含义感的工作中，而非为了满意某种“社会等待“的作业中。
最终，具有更多元、更容纳的自在审美观念。美的规范是仅有的吗？燕瘦环肥，前史上各个年代“美“的规范历来不会原封不动，美是赫本的纤瘦、灵动与纯洁，美也是梦露的温香软玉、娇憨性感，正如时装大师可可·香奈儿所说：”时髦易逝，风格不朽。“年代的审美规范就像天然生成变化多端的云，而你，却是你此生仅有一次的你。
——“假设不美，我算什么？“
——“假设没有你，美有何含义？“
愿每一位女人都有不美丽的勇气，愿这个年代赋予每一位女人不美丽的权力。
