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黄豆烧河鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:19:12  阅读：6908+ 来源：本站原创 作者：金莎

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

辣椒，生姜大蒜适量 河鱼十条
油适量黄豆一罐相克食物
蚝油，精盐，料酒，鸡料适量

黄豆烧河鱼的做法

  • 1.把鱼先处理干净，腌制二十分钟

  • 2.把锅烧热，倒入菜籽温，温度到100度以上放入鱼，煎至两边金黄色，捞起备用

  • 3.锅底留油爆香生姜，大蒜，辣椒后倒入鱼加入黄豆闷上五分钟

  • 4.放入作料大火收汁起锅

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