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青椒肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:24:38  阅读:6273+ 来源:本站原创 作者:李晨

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

青椒2个相克食物 盐味精适量
生姜少许相克食物 里脊肉300克
料酒适量 泡椒丝少许
香葱1棵相克食物 植物油1大勺
酱油适量 大蒜头2瓣
生粉适量

青椒肉丝的做法

  • 1.把里脊肉洗净切丝,再用盐,料酒,生粉抓匀淹15分钟

  • 2.青椒切丝,生姜大蒜切丝,少一点泡椒丝,香葱切段备用

  • 3.在锅里放1勺油,八层热时放肉丝快速打散炒至变色,岀锅待用

  • 4.锅洗净再放少些油,放青椒丝,生姜大蒜下锅爆香,放少许盐,放肉丝。

  • 5.加入香葱段,味精,酱油

  • 6.继续翻炒1分钟即可岀锅