健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 红豆适量相克食物 | 绿豆适量相克食物 |
| 大米适量相克食物 | 小米适量相克食物 |
| 糯米适量相克食物 | 糙米适量相克食物 |
| 高粱米适量相克食物 | 红香米适量 |
| 白糖少许相克食物 | |
杂粮饭的做法
1.绿豆红豆清洗干净
2.糙米清洗干净
3.高粱米清洗干净
4.红香米清洗干净
5.大米小米和糯米清洗干净
6.都放近电炖锅的内胆里
7.内胆放进水
8.电炖锅机体也放进水，不超过最高水位线
9.把内胆放进去，插上电源，开始预约，
10.按功能键定时
11.早上起来煮好的杂粮饭
12.煮好喽
