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凉拌土豆片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:00:23  阅读:6097+ 来源:本站原创 作者:杨钰莹

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

土豆1个相克食物一小段相克食物
3瓣相克食物干辣椒2根相克食物
花椒15颗左右适量
适量 鸡汁适量
一片相克食物

凉拌土豆片的做法

  • 1.准备食材

  • 2.土豆切片,薄厚均匀

  • 3.切好泡水,去除多余淀粉

  • 4.起锅烧水至水冒大泡

  • 5.倒掉泡土豆片的水,将土豆片倒入锅中,看到锅中水再次冒大泡

  • 6.捞出土豆片,放入凉水盆中,使土豆变凉,倒掉锅中水,锅待用

  • 7.葱切小环,蒜、姜切沫

  • 8.待土豆片凉了,捞出盛盘

  • 9.起锅,锅热烧油,油温7成热放入干辣椒和花椒,煸出香味

  • 10.捞出干辣椒和花椒,把热油泼到菜种葱姜蒜出,激发葱姜蒜的香味,盘中放入盐和鸡汁

  • 11.搅拌均匀,即可食用