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白煮秋葵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:46:44  阅读：3930+ 来源：本站原创 作者：王蓉

食材用料

秋葵适量蒜一个相克食物
味极鲜酱油3勺蚝油一勺
鸡精一勺糖一勺相克食物
油一点点 水适量

白煮秋葵的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.将秋葵的头部去掉，蒜剁碎

  • 3.锅中加入适量的水烧开后，加一点点的油，放入秋葵

  • 4.煮至秋葵变软即可出锅

  • 5.调酱汁，味极鲜酱油＋蚝油＋鸡精＋糖搅拌均匀

  • 6.然后将蒜末和酱汁倒入秋葵中即可开吃

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