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辣炒蛤蜊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:32:33  阅读:1759+ 来源:本站原创 作者:徐行

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蛤蜊一斤半相克食物花生油适量
花椒油适量 生抽一勺
耗油适量少许
鸡精少许一小块相克食物
三根相克食物 尖椒一个
小红辣椒二个干辣椒五个相克食物

辣炒蛤蜊的做法

  • 1.蛤蜊洗净备用。

  • 2.葱姜蒜以及尖椒等洗好切好备用。

  • 3.锅中倒入适量水烧开放入蛤蜊煮熟倒入凉水中将土沙洗净备用。

  • 4.锅烧热倒入适量花生油烧沸将葱姜蒜等爆香。

  • 5.把蛤蜊倒入翻炒一会放入调味料再炒上一二分钟就可起锅。

  • 6.起锅后撒上葱花便可享用。