健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 汉堡胚3个 | 牛肉陷400克 |
| 生抽20克 | 耗油20克 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 葱头半个相克食物 |
| 黑胡椒适量 | 盐少许 |
| 面包糠50克 | 蒜末适量 |
| 生菜适量相克食物 | 沙拉酱适量 |
| 番茄沙司适量 | 鸡蛋3个相克食物 |
牛肉汉堡的做法
1.牛肉买肥瘦搭配的让商家搅成陷！
2.放入生抽，耗油，鸡蛋，面包糠，黑胡椒，盐！
3.葱头，蒜剁碎放入顺一个方向搅拌上劲成团即可！
4.团圆摁扁，电饼铛加热抹油放入肉饼！
5.两面煎至金黄，没有血水流出为止！
6.汉堡胚切开！
7.抹入沙拉酱！
8.放上生菜与牛排！
9.煎一个鸡蛋放上，再抹上番茄沙司盖上另一片面包！
10.牛排汉堡就做好了！
