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糖醋脆皮茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 12:33:30  阅读:9081+ 来源:本站原创 作者:马苏

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

茄子1个相克食物鸡蛋1个相克食物
面粉适量适量
番茄酱3勺相克食物白醋2勺相克食物
白糖3勺相克食物淀粉适量
适量

糖醋脆皮茄子的做法

  • 1.茄子去皮洗净!

  • 2.切滚刀状备用!

  • 3.番茄酱,白醋,糖,半碗水再加适量淀粉!

  • 4.鸡蛋加盐搅拌成液,面粉里加少量淀粉放碗里备用!

  • 5.先去蛋液滚一下,(裹上鸡蛋液这步骤忘记拍了)再裹上面粉!

  • 6.把所有茄块准备好!

  • 7.锅里加多点油烧热,放茄块关中小火炸至金黄,出锅前大火炸下,我这里油有点少!

  • 8.控油后装盘子备用!

  • 9.锅里烧少量油,烧至七成热加入调好的汁,倒入锅里!

  • 10.把炸好的茄块倒入锅里翻炒均匀!

  • 11.装盘!