健康功效
茄子:清热、活血、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
茄子1个相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
面粉适量 | 油适量 |
番茄酱3勺相克食物 | 白醋2勺相克食物 |
白糖3勺相克食物 | 淀粉适量 |
盐适量 |
糖醋脆皮茄子的做法
1.茄子去皮洗净!
2.切滚刀状备用!
3.番茄酱,白醋,糖,半碗水再加适量淀粉!
4.鸡蛋加盐搅拌成液,面粉里加少量淀粉放碗里备用!
5.先去蛋液滚一下,(裹上鸡蛋液这步骤忘记拍了)再裹上面粉!
6.把所有茄块准备好!
7.锅里加多点油烧热,放茄块关中小火炸至金黄,出锅前大火炸下,我这里油有点少!
8.控油后装盘子备用!
9.锅里烧少量油,烧至七成热加入调好的汁,倒入锅里!
10.把炸好的茄块倒入锅里翻炒均匀!
11.装盘!