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西红柿炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-16 06:05:10  阅读:8276+ 来源:本站原创 作者:天心

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿2个(大)相克食物鸡蛋3个相克食物
适量适量
适量相克食物

西红柿炒蛋的做法

  • 1.准备好材料(我挑的西红柿比较大个 所以用了3个鸡蛋 两者比例一定要成正比)

  • 2.鸡蛋打碗里用筷子调好

  • 3.葱切成小段葱花

  • 4.西红柿切成丁

  • 5.锅里注入跟鸡蛋一样多的油 待油烧好后倒入鸡蛋 炸好后装碗备用

  • 6.锅里注入适量油 油烧好后倒入切好的西红柿丁翻炒

  • 7.当西红柿炒成八成熟时倒入炸好的鸡蛋一起翻炒

  • 8.完全炒熟后放入适量盐搅拌均匀后装盘 撒上葱花即可