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青椒炒土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 22:19:29  阅读：5711+ 来源：本站原创 作者：佟大为

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆1个相克食物青椒3个相克食物
酱油10克 盐3克
老姜30克花椒20克
蒜100克相克食物

青椒炒土豆的做法

  • 1.土豆切丝，放在水里泡一会儿，去淀粉。

  • 2.青椒切条

  • 3.老姜切条

  • 4.先放姜，蒜，花椒在锅里炒

  • 5.然后加入土豆丝，炒一分钟

  • 6.加入青椒，再炒一分钟

  • 7.加入酱油，翻炒

  • 8.好了

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