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紫薯粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 20:05:22  阅读：6586+ 来源：本站原创 作者：陆虎

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
绿豆：暖肝、利水、清热
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

紫薯1根相克食物绿豆1勺相克食物
糯米1勺相克食物红豆1勺相克食物
红糖3勺相克食物

紫薯粥的做法

  • 1.红豆，绿豆，糯米！

  • 2.一根削了皮的紫薯，切成滚刀块！

  • 3.把所有材料放入电压力锅中，盖好锅盖，按煮粥键。然后该做啥做啥去吧！

  • 4.粥煮好了把它打入碗中，加入3勺红糖！

  • 5.搅拌均匀即可食用！味道没的说！???

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