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肉末豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 18:38:47  阅读:7792+ 来源:本站原创 作者:杨幂

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆角适量相克食物 肉末120克
小米椒5个适量
少许 生抽1汤勺
料酒半汤勺胡椒粉少许
白糖少许相克食物 小米椒5个
5瓣相克食物

肉末豆角的做法

  • 1.豆角去掉2头洗净,小米椒、蒜洗净、肉末。

  • 2.锅里水烧开、滴几滴油、放入豆角焯水。

  • 3.豆角捞出过凉水后控干、切成颗粒,小米椒切结、蒜切粒。

  • 4.锅里加入适量油烧热、倒入肉末煸炒至变色。

  • 5.加进小米椒结、蒜粒炒出香味。

  • 6.倒入豆角翻炒均匀。

  • 7.加入生抽、料酒、胡椒粉、白糖炒匀。

  • 8.加入盐、味精炒匀。

  • 9.盛入盘、即食。