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铁板基围虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 18:07:04  阅读:6645+ 来源:本站原创 作者:谭杰希

健康功效

基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:健胃、祛痰、利水
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

基围虾2斤洋葱半个相克食物
香菜少许相克食物 自制大蒜汁一小碗
基本料葱姜蒜盐 味精 料酒黄油一小碗
小米辣三个

铁板基围虾的做法

  • 1.蒜汁制作:将大蒜剁蓉,加入少许生姜葱白粒后调味,里面加入盐味精鸡精料酒生抽耗油小米辣切碎拌匀备用。洋葱切丝备用,小料切片,葱切段。

  • 2.基围虾提前去虾腺下须洗净加一小勺盐鸡精料酒葱姜腌制五分钟。。 锅中放宽油,烧至6成热,下腌制好的基围虾过油即可捞出控油。

  • 3.将之前调制好的蒜汁放入锅中加热的同时加入基围虾翻拌至匀。

  • 4.铁板烧热当水滴淋在铁板上迅速凝在一起蒸发的时候,关掉火。在铁板上面加上锡薄纸上面放上黄油铺平,撒洋葱放上基围虾再另用锡薄纸包住。即可封存美味,待需要食用的时候即可爆发迷人香味。?

  • 5.打开后就成了这样!