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香菇包介炒火腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 16:42:57  阅读：1640+ 来源：本站原创 作者：吉杰

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

蒜头两个相克食物香菇适量相克食物
小包介一颗火腿随意相克食物
盐适量

香菇包介炒火腿的做法

  • 1.把包介洗净切好，梗和叶子隔开

  • 2.把其他食材备好

  • 3.油热蒜头入锅爆香

  • 4.火腿剪至金黄

  • 5.加入香菇

  • 6.炒至鲜菇出水分加入菜梗

  • 7.最后加入菜叶，加盐

  • 8.装盘即可

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