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鱼香茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 15:25:05  阅读:5961+ 来源:本站原创 作者:吴倩莲

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
醋:消食积、解毒、补血
圆茄子:活血化瘀

食材用料

姜末10克西红柿半个相克食物
1勺半相克食物 蒜末10克
葱花10克圆茄子一个相克食物
玉米淀粉适量料酒1小饭勺
2克13克相克食物
酱油半小勺青椒半个相克食物
鸡粉2克

鱼香茄子的做法

  • 1.圆茄子去皮切成棱行块,加用适量玉米淀粉裹匀(用手拿起盆摇滚勺)挂一层薄粉

  • 2.锅中宽油,油热把茄子炸至变软

  • 3.捞出控干油备用

  • 4.调兑碗汁(葱,姜,蒜末半勺酱油,一勺半陈醋,15克糖,2克盐,2克鸡粉,一小勺料酒,3滴香油)

  • 5.配菜西红柿,青椒切成块

  • 6.锅中留少许底油,油热煸香葱,姜,蒜未

  • 7.下入炸好茄子翻炒均匀,下入碗汁焖一会

  • 8.待锅中汁变少加入青椒和西红柿块翻炒均匀出锅

  • 9.成入盘中