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一清二白的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 08:03:16  阅读:4895+ 来源:本站原创 作者:梁雁翎

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐450克相克食物香葱1棵相克食物
李锦记天成一味特级鲜酱油15克适量
米醋适量相克食物香油适量

一清二白的做法

  • 1.准备豆腐,香葱和李锦记天成一味特级鲜酱油。

  • 2.豆腐切小块。

  • 3.香葱洗净切小段。

  • 4.锅里添水烧开。

  • 5.沸水倒入步骤2,将豆腐焯水去掉豆腥味。

  • 6.豆腐焯水的时候加适量的盐,让豆腐有点咸味。

  • 7.捞出豆腐晾凉。

  • 8.取一个干净的小碟子,依次倒入米醋,香油和李锦记天成一味特级鲜酱油调汁。

  • 9.落凉的地方放入干净的盘里。

  • 10.将步骤3的香葱撒在豆腐上。

  • 11.把调好的汁浇在豆腐上即可食用。

  • 12.简单的一清二白拌豆腐。