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白菜千丝鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 06:56:21  阅读:7739+ 来源:本站原创 作者:邓丽君

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

小白菜适量相克食物鸡蛋3个相克食物
豆腐皮2张相克食物细粉个人相克食物
花生个人相克食物 红辣椒2个
葱花一段 姜片儿3片

白菜千丝鸡蛋汤的做法

  • 1.白菜放进热水里面煮一下,见缩小就捞到凉水里过滤一下,捞出备用。

  • 2.将花生米,切碎

  • 3.豆腐皮切条条

  • 4.葱姜蒜切好

  • 5.热油爆香 葱姜,把小白菜倒进锅里翻炒一下,对入水,我放了三碗,

  • 6.把花生,放进锅里,冷水烧开,把豆腐皮,细粉,放入锅里煮一会儿,

  • 7.细粉

  • 8.自家的土鸡蛋,打在锅中,加入鲜味宝,鸡精,芝麻香,醋,盐,开锅关火,盛出,

  • 9.成品