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春季要注意什么

放大字体  缩小字体 2018-09-11 15:38:46  阅读:5928+ 来源:本站原创 作者:沈星

告别寒冷冬季,春天适合养生保健,可以到室外呼吸新鲜空气活动身体。但要注意的是,有些看似普通事情在春季可能会引发疾病。

1、很多人喜欢在早晨出去外面跑跑步锻炼身体,但春季到来,早晨经常有雾霾出现,雾珠中可能含有尘埃和病原体,如果人在锻炼时吸入这些有害物质容易引起呼吸道疾病,所以在雾天不宜出门锻炼。

2、很多爱美的女性在春天到来的时候纷纷拿出单鞋出来,病从脚下起,春季气候仍然反复无常,如果过早穿单鞋容易受寒,需要注意。

3、人的身心总是紧密关联,在春天要保持身体愉悦,多到室外看看美丽的花朵放松身心,对身体健康也会有好处。