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拌豆腐丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:25:29  阅读：1671+ 来源：本站原创 作者：蓝正龙

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
黄瓜：利水、清热、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

豆腐皮1张相克食物黄瓜半条相克食物
香菜四根相克食物 盐适量
生抽适量醋适量相克食物
香油适量 辣椒油适量

拌豆腐丝的做法

  • 1.豆腐皮切丝

  • 2.放热水里焯一下

  • 3.捞出晾凉

  • 4.黄瓜切丝，香菜切段，蒜切沫

  • 5.盐，生抽，醋，辣椒油，香油和蒜沫拌匀

  • 6.用料汁把菜和豆腐丝拌起来，简单却开胃呀！

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