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干煎鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:41:31  阅读：3220+ 来源：本站原创 作者：韩雪

健康功效

鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力

食材用料

鲳鱼一条相克食物油适量
盐适量

干煎鲳鱼的做法

  • 1.鲳鱼洗干净，控干水，内外抹一层薄盐

  • 2.热油锅，放鲳鱼入锅小火慢煎

  • 3.一面煎黄，翻至另一面，接着煎黄

  • 4.重复煎两遍，煎至外焦里嫩（过程一定要小火慢煎。非常耗时）

  • 5.成品

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