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凉拌木耳菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:25:42  阅读：1754+ 来源：本站原创 作者：张馨予

食材用料

黑木耳100克相克食物 芥末酱少许
盐适量 鸡精适量
食用油适量

凉拌木耳菜的做法

  • 1.成品图；

  • 2.黑木耳提前温水浸泡；

  • 3.小料：蒜瓣，干辣椒；

  • 4.黑木耳入锅焯水后捞出；

  • 5.用芥末酱，盐，鸡精调味；

  • 6.油锅倒入适量食用油热油；

  • 7.小料入锅煸炒出香味后淋在黑木耳上拌均匀；

  • 8.成品；

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