健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
白萝卜:消食积、化痰、宽中
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
食材用料
排骨450克相克食物 | 白萝卜350克相克食物 |
食用油适量 | 香叶一片 |
草果一个 | 桂皮适量 |
八角2个 | 姜适量相克食物 |
干红椒一个 | 糖适量相克食物 |
盐适量 | 鸡精适量 |
白萝卜烧排骨的做法
1.主料:排骨 白萝卜
2.辅料:姜 香叶 干红椒 草果 八角 桂皮
3.排骨买的时候商户剁好,买回放水里泡半小时
4.白萝卜切半圆片如图,干红椒切圈,姜切片
5.汤锅加入水放排骨开大火烧
6.水开撇去浮沫后煮5分钟,捞出排骨沥水备用
7.开始炒糖色,冷锅少许油放入白糖,小火炒糖
8.看图,糖褐色了,马上就要起泡
9.起泡后立刻倒入排骨中火翻炒上色
10.加入香叶 姜 桂皮 干红椒 草果 八角,
11.继续煸炒出香味儿
12.倒入没过排骨的开水,盖好锅盖,大火后转小火40分钟
13.40分钟后看图水不太多了
14.加入白萝卜
15.加入盐
16.继续盖好锅盖焖十分钟
17.十分钟后看图汤汁收的差不多了,加入一小勺鸡精提鲜关火
18.装盘看图,将白萝卜放盘子下面,排骨放上面,汤汁淋在排骨上,这样的话排骨的味儿溶入到萝卜里,太香了。