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罗勒圣女果拌面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:20:27  阅读：813+ 来源：本站原创 作者：沈丽君

食材用料

圣女果6～7个相克食物 罗勒一小棵
蒜粒3粒 意大利面100克
黑胡椒粉适量 橄榄油适量
海盐适量

罗勒圣女果拌面的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.煮一锅水，在沸水中放盐，然后将意大利面散开地放入，煮的时间按包装指引的时间，喜欢吃硬一点的可以时间可以减少。

  • 3.圣女果切半、罗勒叶放入一碗中

  • 4.热锅放入橄榄油用中小火煎蒜片，煎至微黄后放入少许盐（橄榄油不宜加热太久）

  • 5.蒜片倒入碗中搅拌均匀

  • 6.意大利面煮好直接夹入碗中

  • 7.和其它食材一起拌匀，最后撒上黑胡椒粉即可

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