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麻辣腌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:32:30  阅读:1087+ 来源:本站原创 作者:胡夏

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黄瓜相克食物干辣椒相克食物
白芝麻仁白糖相克食物
食盐 麻辣鲜调料粉
胡椒粉 老抽
白醋或米醋 味道

麻辣腌黄瓜的做法

  • 1.黄瓜清洗干净沥干水分,用刀削成长块状,加适量食盐腌制。

  • 2.腌制的时候可以给黄瓜上面压上重物,更利于水平腌出。过约半小时把腌出的水倒掉,继续腌制。

  • 3.白芝麻仁用小火焙香备用。

  • 4.干辣椒粒切成末备用。

  • 5.黄瓜腌制至明显变蔫变少时加入麻辣鲜调料。

  • 6.加少量胡椒粉。

  • 7.加入辣椒末。

  • 8.加入老抽,喜欢深色的就相对多放一些,喜欢浅色的就少放一些。

  • 9.加入一汤匙白醋或米醋。

  • 11.加少许味精,不喜欢的话也可以不放。

  • 12.充分搅拌均匀后放入保鲜碗中,放冰箱冷藏一夜即可食用。食用时淋少许香油或辣椒油即可。