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酸辣鸭血粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 01:52:55  阅读:6497+ 来源:本站原创 作者:应采儿

健康功效

鸭血:补血、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

鸭血一盒粉丝100克相克食物
酸菜(四川)200克油菜100克相克食物
豆皮一张相克食物 玉米油适量
蒜沫适量 姜丝适量
泡椒适量 小米椒适量
干红辣椒适量 葱花适量

酸辣鸭血粉丝汤的做法

  • 1.准备材料,姜切丝(切不细的朋友可以切成沫)蒜切沫,泡椒、干红辣椒、小米椒、小米椒切段,豆皮切丝,鸭血切块,酸菜切小段,油菜洗净,粉丝用凉水泡软备用。

  • 2.取一口炒锅加玉米油,热油。

  • 3.蒜沫,姜沫,辣椒等下锅暴香。

  • 4.暴香之后放酸菜翻炒。

  • 5.加适量水。

  • 6.等锅开之后先放入鸭血煮两分钟。

  • 7.再加入粉丝豆皮煮一分钟。

  • 8.最后放入油菜一分钟后便可以出锅啦!

  • 9.装盆后散上葱花便可以啦!