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豆角干炒花腩的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:05:04  阅读:6006+ 来源:本站原创 作者:吴彦祖

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

豆角干80g 花腩200g
辣椒若干相克食物少许相克食物
10g相克食物少许相克食物
豆瓣酱半勺相克食物

豆角干炒花腩的做法

  • 1.抓上一撮1~2人份豆角干

  • 2.加水泡上半小时~1小时,豆角干最好泡上半小时以上,这样比较软且出味

  • 3.备料1~2人份五花肉,葱,姜等配料。也可以根据个人口味添加辣椒等配料。

  • 4.热油锅,将五花肉姜片先放到砂锅上煎炒一会

  • 5.放上豆角干,酱油,?油,盐,糖(辣椒),再翻炒一下,小火焖15~20分钟

  • 6.豆角干焖花肉,香喷喷出锅拉

  • 7.豆角干焖花肉油而不腻喔,可下饭了,哈哈!