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海鲜粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:02:35  阅读：4004+ 来源：本站原创 作者：刘德凯

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
红萝卜：活血化瘀

食材用料

蛤蜊干100克白菜少许相克食物
香菜两根相克食物红萝卜四片
葱姜适量鸡蛋一颗相克食物
盐少许

海鲜粥的做法

  • 1.蛤蜊干用清水泡透，洗净浮沙

  • 2.把沙袋去掉，洗干净备用

  • 3.葱姜切丝

  • 4.白菜切丝，萝卜切丝

  • 5.锅里加少许油，炸葱姜，放入萝卜丝，炒香，加入蛤蜊干，然后放入白菜丝，炒至白菜丝出水，加入清水适量，糯米少许，烧开，小火慢炖，炖至糯米酥烂即可。出锅，加入食盐，葱花，香菜。点入一点香油?

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