蒜茸佛手瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

蒜茸佛手瓜的做法

• 1.把佛手瓜洗干净

• 2.把佛手瓜对切然后再对切

• 3.然后把佛手瓜切成薄片

• 4.锅内油烧热把蒜末放进去煸香

• 5.把佛手瓜放进去炒

• 6.炒一会炒的有点熟

• 7.把红椒放进去炒，加盐调味再稍微炒一会就好了

• 8.装盘摆拍即可，这道菜非常清爽有营养