健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米250克相克食物 | 地瓜500克相克食物 |
| 糖适量相克食物 | 水适量 |
地瓜粥的做法
1.锅里加水大火烧开
2.再把大米洗净备用
3.准备好地瓜
4.一洗掉泥巴后去皮，（去皮后要放水里不然会黑掉）
5.再切大块
6.水开后把大米先放进去中火煮三分钟
7.三分钟后放入地瓜一同煮（泡地瓜的水倒掉）
8.不盖盖子，中火煮十二分钟中间记得搅拌几次避免糊锅
9.煮至大米及地瓜熟透便可起锅
10.最后喜欢甜的可以在碗里加入适量白糖搅拌均匀即可享用
11.美美哒
