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芒果雪米糍的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 09:45:34  阅读:7444+ 来源:本站原创 作者:孟庭苇

健康功效

鱼胶粉:散瘀消肿、止血、养血
芒果:温中止呕、止呕、生津

食材用料

糯米粉100克 地瓜粉15克
奶粉5克 细砂糖60克
150毫升 玉米油20克
鱼胶粉14克 植物鲜奶油200克
75毫升芒果1个相克食物
糕粉少许

芒果雪米糍的做法

  • 1.将鱼胶粉和水混合。

  • 2.用小火煮至鱼胶溶化。

  • 3.芒果剥皮切成小粒。

  • 4.植物鲜奶油用打蛋器打至稍发。

  • 5.将鱼胶水倒进奶油中拌匀。

  • 6.倒入芒果粒拌匀,即成馅料,放入冰箱冷藏1小时以上备用。

  • 7.将糯米粉、地瓜粉、奶粉和细砂糖放入盆中,加入玉米油和水。

  • 8.用打蛋器慢慢搅拌均匀。

  • 9.把面糊过筛一遍。

  • 10.将面糊放蒸锅上中大火蒸15-20分钟。

  • 11.取出蒸好的面糊。

  • 12.用筷子顺着一个方向搅顺滑,放凉即成米糍皮(如果太粘不好操作,可以放冰箱冷藏几个小时再操作)。

  • 13.将米糍皮分成20克一份(这是冷藏过的皮)。

  • 14.在手上拍点糕粉防粘或是戴上一次性手套,手套上抹点玉米油,取一份米糍皮放在手心压扁(也可以两边垫保鲜膜用擀面杖擀簿,这样也很好操作,皮也会比较簿。)。

  • 15.用勺子挖一勺奶油馅料放在糍皮上。

  • 16.用糍皮把奶油馅料包起来,揉圆(不喜欢椰蓉的可以直接吃了)。

  • 17.将做好的雪米糍均匀的裹上一层椰蓉。

  • 18.美味的芒果雪米糍就做好了,放冰箱冷藏更美味。