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拔丝山药的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:30:21  阅读：3531+ 来源：本站原创 作者：张惠妹

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药500克相克食物白糖50-100克 根据个人口味相克食物
油一碗生菜一叶相克食物

拔丝山药的做法

  • 1.一根山药约500克

  • 2.削皮洗净

  • 3.切长块

  • 4.泡水约5分钟

  • 5.沥水

  • 6.倒油预热

  • 7.大火开始炸预计5分钟

  • 8.五分钟金黄色即可

  • 9.捞出等用

  • 10.油倒光剩挂锅油开小火

  • 11.放糖 小火 越小越好 炒一下

  • 12.至红色起泡

  • 13.倒入炸好的山药 翻一下

  • 14.装盘 小窍门 下面垫一叶生菜

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