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春卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:11:23  阅读:2169+ 来源:本站原创 作者:翁红

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白萝卜:消食积、化痰、宽中
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

春卷皮500g胡萝卜2个相克食物
白萝卜1个相克食物韭菜少许相克食物
夹心肉250g适量
适量 鸡精适量
五香粉适量 生抽少许

春卷的做法

  • 1.馅料1:将备好的白萝卜、胡萝卜分别切成丝,加入适量的盐、鸡精、五香粉、小香葱拌匀……

  • 2.馅料2:将备好的白萝卜、胡萝卜、韭菜分别切成丝,加入适量的盐、鸡精、五香粉拌匀……

  • 3.将夹心肉切成小条,加入盐、鸡精、生抽、五香粉拌匀腌好备用……

  • 4.取春卷皮,放入适量的馅心,将两头抄拢裹成圆筒,接头处沾点凉白开封好......

  • 5.继续包、包、包......

  • 6.锅放旺火上,添入油,烧至六成热,将包好的春卷入油锅内炸至金黄色后捞起。注意炸时要翻动,使颜色均匀......

  • 7.捞出沥油……

  • 8.装盘后即可食用。

  • 9.装盘传菜谱