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瘦肉炒豆干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:04:49  阅读:9676+ 来源:本站原创 作者:陈紫函

健康功效

豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
猪肉:补肾、滋阴、益气
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

豆腐干三片相克食物猪肉150克相克食物
芹菜一颗相克食物少许
老抽适量胡萝卜半根相克食物
大葱一根相克食物

瘦肉炒豆干的做法

  • 1.准备好所有食材。

  • 2.把豆腐干切成条状,瘦肉、芹菜、胡萝卜都切成长条备用。

  • 3.把肉放少量老抽搅拌一下。

  • 4.锅洗干净后倒入少量油,把腌好的肉放进去炒几分钟。

  • 5.肉快炒好了倒入胡萝卜条炒,然后再放芹菜。如果太干了了可加入少量开水。

  • 6.翻炒均匀后,放少量盐和生抽。

  • 7.一盘咸香可口的下饭菜就好了。