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香菇鸡丝粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 07:36:16  阅读:3029+ 来源:本站原创 作者:同恩

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

稻花香米 鸡脯肉
香菇相克食物相克食物
香菜相克食物
香油

香菇鸡丝粥的做法

  • 1.准备材料冼净,米提前浸泡一会儿,香菇切成片、香菜切末。

  • 2.鸡脯肉放水里加生姜煮,大火改小火煮至能轻松叉进筷子关火,闷十分钟拿出

  • 3.撕成鸡丝备用

  • 4.浸泡好的米放入砂锅。加入5-6倍的水,水烧开后改小火慢熬。

  • 5.差不多熬好的时候放入香菇煮3分钟

  • 6.放入鸡丝和少量姜丝

  • 7.调入细盐拌匀

  • 8.最后撒些香菜、淋点香油即可

  • 9.比肯德基的更健康美味哦!