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香芋蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:11:08  阅读:8604+ 来源:本站原创 作者:黄立行

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

排骨一根相克食物香芋半个(中等大)相克食物
适量 鸡粉适量
蚝油一小勺酱油适量
玉米淀粉一勺花生油适量
豆豉适量相克食物大蒜六瓣相克食物
生姜三片相克食物香菜适量相克食物

香芋蒸排骨的做法

  • 1.成品

  • 2.首先把排骨洗净沥干水分

  • 3.然后把玉米定粉.酱油.盐,鸡粉,蚝油还有少许花生油放入沥干水分的排骨里,用筷子搅拌均匀备用

  • 4.接下来把香芋清洗干净

  • 5.然后把香芋切成小块(我家爱吃香芋所以我用了一个)

  • 6.锅内油烧热把香芋放入油锅中

  • 7.用中火炸五分钟捞起来备用

  • 8.然后把腌好的排骨放在香芋上面

  • 9.再把洗好豆豉撒上面,放入姜片和大蒜

  • 10.压力锅内放入适量清水当上架子

  • 11.再把排骨放入锅内盖上盖子,按豆蹄筋键

  • 12.时间到端出就可以吃拉

  • 13.成品