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竹鼠烧萝卜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-04 00:34:29  阅读:6293+ 来源:本站原创 作者:张庭

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

竹鼠一只白萝卜一根相克食物
适量适量
白糖一平调羹相克食物料酒适量
生抽适量适量相克食物
适量相克食物八角2颗
香叶1片当归一小段相克食物
辣椒2颗相克食物 葱花少许

竹鼠烧萝卜的做法

  • 1.把竹鼠宰杀好,去除内脏(这个要请卖竹鼠的人弄,自己可不会)。

  • 2.把收拾干净的竹鼠斩块。

  • 3.萝卜去皮洗净切块。

  • 4.准备姜、蒜、八角、当归、香叶、辣椒。

  • 5.油锅烧热,下入除香叶、辣椒外的所有香料炒香。

  • 6.倒入竹鼠快速翻炒。

  • 7.炒至竹鼠变色,加入辣椒、香叶,加适量盐、一平调羹白糖,倒入适量料酒、生抽翻炒均匀。

  • 8.加入萝卜翻炒几下。

  • 9.倒入没过食材的水。

  • 10.盖上锅盖煮开,转小火焖至肉软烂即可。

  • 11.焖好的成品。

  • 12.出锅,撒点葱花。