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蘑菇蒸面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 23:00:53  阅读:2903+ 来源:本站原创 作者:谢苗

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

细面(鲜面)适量蘑菇适量相克食物
猪肉适量相克食物 肥肉适量
适量适量相克食物
适量 佐料适量
料酒适量酱油适量
豆瓣酱适量相克食物

蘑菇蒸面的做法

  • 1.把蘑菇撕成条,姜切碎!肉切成条,放入酱油,料酒,盐腌制5分钟,把肥肉切成小块!

  • 2.锅里加入适量油,油热,把肥肉,姜,花椒放入放入,待肥肉发黄!放入肉!翻炒待肉变色,放入豆瓣酱,放入蘑菇!翻炒!加入适量盐!加入适量的水,把蘑菇炒熟!

  • 3.把面放在锅里蒸!面蒸熟后,取出,放入盆里,把菜炒熟,把在汤到在面上,拌匀,在放入锅中蒸,3分钟!

  • 4.把面取出,放入菜锅,和菜一起翻炒,炒一分钟就可以出锅了