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粗粮大丰收的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 13:44:42  阅读：1128+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。卢泓钢

食材用料

山药，小土豆，玉米棒，小竽头，煮花生 滋粑辣椒沬…生菜油，蒜

粗粮大丰收的做法

  • 1.把山药，土豆竽头洗净，上蒸锅，蒸熟待用

  • 2.把滋粑辣椒，蒜泥，生菜油调和成味碟

  • 3.把王米，山药改刀切成形，和小土豆，花生，竽头搬整齐…！再放上味碟即可食用！

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