健康功效
百合：安神、清心、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 龙眼肉适量相克食物 | 雪耳一个相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 百合适量相克食物 |
| 红枣10粒相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
美颜滋润雪耳百合糖水的做法
1.材料
2.最快速度就是拿温水泡20-30分钟。然后洗干净，备用。
3.漂亮的雪耳就是很小朵然后就泡发之后就很大。
4.泡发好的雪耳洗干净，然后撕开最小最小的，我喜欢这样吃，小朵朵的有口感点。
5.洗干净龙眼肉，红枣剪片（去掉核）。
放下适量的水，放下百合，雪耳，红枣，龙眼肉，大火煮滚后，小火煮至20分钟。6.放下适量的冰糖，一点点放，试到适合你的甜度。一下子放太多冰糖就要清水补救就不太好了。
7.最后枸杞洗干净备用。
8.由于枸杞煮太久的话，就会失去药效，所以无论煮汤还是糖水，最后才放枸杞，然后煮2-3分钟就可以了。
9.新鲜热辣辣的养颜糖水出炉噜。
10.爱心?糖水拿去给宝贝噜
