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鱼丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 13:56:24  阅读:8117+ 来源:本站原创 作者:王祖蓝

食材用料

花鲢1条 蛋清2个
1段相克食物三四片相克食物
料酒少许水淀粉少许
少许

鱼丸的做法

  • 1.葱,姜洗净,分别切段,片

  • 2.火上加锅倒入一小碗清水放入葱段姜片,煮开晾凉备用

  • 3.将花鲢剔骨备用,鱼骨可以做酸菜鱼

  • 4.用刀将鱼肉剁碎,做成鱼糜

  • 5.在鱼糜中加入蛋清,料酒,少许芡粉,葱姜水

  • 6.朝一个方向搅拌,直至上劲有黏度

  • 7.锅内坐水加热,水开后转小火

  • 8.左手抓起一些鱼糜用力从虎口挤出,备一勺子将它挖掉放入锅内

  • 9.直至所有鱼糜做完,将火调大,待鱼丸全部漂起

  • 10.备一盆凉水将鱼丸捞入冷却,可将鱼丸分袋装开冻入冰箱,随吃随取