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蒜蓉清蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:07:09  阅读：7977+ 来源：本站原创 作者：周传雄

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨2排相克食物葱头适量相克食物
蒜头适量相克食物 盐.鸡粉.生抽.蠔油适量
排骨酱适量

蒜蓉清蒸排骨的做法

  • 1.排骨洗净，放点花生油，生抽，蠔油浸泡5分钟！蒜头，葱头剁碎备用

  • 2.5分钟后，放入排骨酱，搅拌均匀，水煮开，放去蒸

  • 3.30-40分钟后关火，排骨就可以吃了。

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