小米辽参的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米辽参的做法

• 1.准备好食材，即食海参提前解冻

• 2.小米洗净倒入电饭锅中，加入洗净的枸杞子，开启煮粥功能

• 3.海参洗净后切开，姜切丝

• 4.粥煮至粘稠后加入海参和姜丝，在煮10分钟左右

• 5.煮好后加入少许盐，胡椒粉，葱丝调味拌匀，淋入香油即可出锅