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火龙果海鲜沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:58:30  阅读:4795+ 来源:本站原创 作者:马雪阳

健康功效

西芹:活血化瘀
葡萄:利水、补气、补血

食材用料

红心火龙果半个虾仁适量相克食物
西芹适量相克食物圣女果适量相克食物
葡萄适量相克食物 沙拉酱适量
食盐适量 鸡精适量
料酒少许

火龙果海鲜沙拉的做法

  • 1.准备好所需食材,将圣女果洗净一切为二待用;

  • 2.再将红心火龙果一切为二,将一半的果肉挖出切成小块待用;

  • 3.西芹切成片在沸水中焯熟,捞出后沥干水分备用。

  • 4.将虾仁放入锅中焯水,加入少许料酒去腥,焯熟后捞出待用。

  • 5.将火龙果肉、虾仁、西芹片、圣女果、葡萄放入碗中,用沙拉酱拌匀,用盐和鸡精调味。

  • 6.将拌好的材料装入容器中,漂亮又美味的火龙果海鲜沙拉就搞定啦!