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白菜烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 14:04:12  阅读:7523+ 来源:本站原创 作者:敖犬

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆腐三小块相克食物小白菜适量相克食物
适量适量

白菜烧豆腐的做法

  • 1.豆腐泡下水然后沥干水分

  • 2.小白菜清洗干净

  • 3.锅中烧热油,把豆腐切小块放入去煎

  • 4.煎至两面金黄

  • 5.煎好的豆腐盛出

  • 6.锅中留底油放入小白菜快速翻炒片刻

  • 7.接着放入豆腐加入适量的水焖下

  • 8.放入适量的盐待汤汁收干即可

  • 9.装盘