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韭菜地皮菜素合子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:41:32  阅读:4714+ 来源:本站原创 作者:黄义达

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

面粉300g韭菜适量相克食物
香菇5个相克食物 核桃仁6个
地皮菜1把豆腐适量相克食物
鸡蛋2个相克食物 粉条适量
适量适量相克食物
花椒面适量适量相克食物

韭菜地皮菜素合子的做法

  • 1.地皮菜的功效

  • 2.鸡蛋炒熟,放凉切碎。
    香菇、地皮菜提前分别泡发清洗,切碎。
    核桃仁稍微烤下或炒一下,把落下的核桃皮吹掉。切碎。
    豆腐、粉条分别切碎。
    主食材是韭菜,切碎。你可以根据自己家人口多放些

  • 3.放盐、油、花椒面、葱、姜等调料搅拌均匀

  • 4.面粉提前和好,醒半小时左右后,像做饺子似的擀薄包馅,并轻拍成扁状。但注意素合子皮的用量大约有2个饺子皮的用量。
    放饼档小火烤成两面金黄(火大了)

  • 5.配点黄瓜、大葱蘸酱